バタフライが本当に上達したのか確かめたくなって、歯医者に行った帰りに小学校のプールに寄った。上達した気がしても、後でやってみたら上手く出来なかったということが良くあるからだ。 実際泳いでみると、確かに泳ぎにキレがある気がする。スパッと手が抜…

今月からスイミングスクールに入会した。8,9月はバタフライで、昨日はバタフライ最終回のレッスン。手の平の小指側で水を押しながら真っ直ぐ掻ききることを目ざしてパドルやビート板を使って練習した。板状のパドルを付けて泳ぐと、真っ直ぐかききらないと手…

今週はいろいろあったな～。重要なイベントは、火曜日の某社での面接。通訳翻訳者のポジションだ。通訳の経験は問われなかったが、流暢な方が良いに決まっている。こういうポジションがあるなら、通訳も視野に入れて、スピーキングに力を入れようと思う。 面…

クロールのエントリーは出来るだけ高く水面ギリギリに伸ばすという人もいれば、水面から20～30cmという人もいて、諸説様々だ。一昨日のすいすいクロールで深い位置に入水する方法を習ったので、マスターズ30でもその方法を試してみた。頭を水没させて手を深…

ハローワークに行って仕事を探したり、応募書類を揃えたり、母を美容室に連れて行ったり...と、この数日は雑用に追われていた。このまま中旬まで学校か就職先が決まらなかったら、即現金収入になるバイト先を探そうと思う。 今日のすいすいクロールで教わっ…

Yesterday, I've measured my body composition at the sports club and was shocked to know that muscle mass of my body has decreased by 0.3 kg in the past one month. I did machine training for one month and is this the result? Was my training…

今日のマスターズ練習会では、25ｍ30秒ｘ6（3セット）がメインメニュー。2セット目の最終回は心臓ばくばくのためスキップしたので、合計400ｍだった。30秒のインターバル練習は4年ぶりぐらいだと思う。きつかった～！こういう練習にも少しずつ慣れて行かなき…

弱い部分を鍛えて少なくとも標準的な筋力を付けたいし、下腹のぽっこりを解消したいと思って筋トレを始めた。初めてからもうすぐ1ヶ月になるが、今は負荷をかけずに、正しく筋肉を使えているかどうかに重点を置いてトレーニングしている。来月から負荷を上げ…

昨日はマシンで10分続けてジョギングできた。意外とできるものなんだな。マシンの予約時間の関係で10分しかジョグできなかったけど、20分も無理じゃないかも。マラソンには苦手意識があったけど、やればできるんじゃないかという気がしてきた。 昨日の内容は…

今日はすいすいクロールとマスターズ30に出た。頭上で両肘を持ってぐっと引っ張るようにして泳いだ。ローリングは腋を開くようにして上半身をねじる。腰は水平のままだそうだ。ローリングについての疑問がある程度解決して良かった。明日は筋トレに行こう。…