月曜から毎日泳いでいたら木曜の朝、起きると突然体がだるくなって会社に行く途中の坂道を自転車で上る気になれず、車で送ってもらうことにした。木金とプールに行かなかったけど、金曜は肋骨全体が筋肉痛で、歩くのも苦痛なぐらい。久々にダイナミックヨガ…

先週はバタフライが軽く泳げるようになって、うれしくて連日のように泳いでいた。そのせいか、今週は体がだるくて、水曜にちょっと泳いでみたけど、バタフライで体が重たくてあまり泳ぐ気になれなかった。やっぱり、重要なポイントを忘れてしまっている。 バ…